L'échappée zen, sur mesure
Pour vous, j'ai choisi des intervenantes que je connais bien avec des prestations très diversifiées et parfois originales. J'apprécie leur savoir-faire professionnel mais également leurs grandes qualités de cœur: douceur, bienveillance, passion, pédagogie... Vous aurez la liberté d'un programme personnalisé avec des moments conviviaux en groupe: repas, ateliers, balade, spa, et vos prestations bien-être préférées!
Les prestations individuelles
Amandine FLECHET
Massages énergétiques
Passionnée par le massage et ses remarquables vertus bien-être, je vous propose un moment de relaxation unique pour vous libérer du stress et des tensions physiques ou émotionnelles.
Le massage Abhyanga à l'huile, très enveloppant et généreux, au choix découverte zones choisies 30 min : 35€ ou corps complet 1h: 65€
Le massage balinais, vif et revigorant qui allie étirements, palper-rouler et lissages doux: corps complet 1h: 65€
Le Sarva Prana concentré sur votre dos et vos émotions pour un meilleur ancrage et libérer vos blocages et vos doutes 30 min: 35€
Complété d'un soin énergétique reiki apaisant 1h30: 65€
Soin chamanique au tambour "les vibrations apaisent l'âme", séance découverte avec massage apaisant (visage ou mains) 20 min: 20€
Brigitte AGUETANT
Réflexologie plantaire et/ou auriculaire, vous propose des séances de prévention et d'aide à la guérison.
Soignante durant de nombreuses années et réflexologue certifiée, Brigitte vous accompagnera avec bienveillance pour vous aider à remobiliser votre énergie, améliorer votre sommeil, retrouver votre joie de vivre, soulager des douleurs chroniques ou vaincre vos addictions...
Faites confiance à ses doigts de fée et à son grand professionnalisme.
séance découverte
30 min: 35€
réflexologie plantaire complète
40 min: 55€
réflexologie et auriculothérapie
1h15: 70€
Anaïs SIGNORET
Naturopathe certifiée, Anaïs vous propose des conseils personnalisés ainsi que des ateliers et soins bien-être. Durant ce week-end, découvrez ses soins douceur et la gamme produits "secrets de miel".
Soin énergétique Access Bars:
32 points sur la tête qui, lorsqu’ils sont délicatement touchés, relâchent, sans effort et avec facilité, les pensées, les idées, les croyances et les émotions. A tester! 1h: 45€
Drainage lymphatique méthode Vodder: Détoxication de l’organisme, décontraction musculaire, soutien du système immunitaire, diminution de la rétention d’eau...
Zones choisies 40 min: 35€
Bras, ventre, jambes 1h: 65€
Visage 15 min: 15€
Annie MULOT
Relaxologue passionnée, Annie propose des ateliers et des séances personnalisées. Profiter de ses "ondes de bien-être": lâcher prise, se détendre, évacuer le stress, harmoniser le corps et l'esprit, développer son potentiel d'auto-guérison...
Relaxation biodynamique
approche holistique de la relaxation qui permet de stimuler son énergie tout en relâchant ses tensions physiques et psychiques).
Séance personnalisée 1h: 60€
+ atelier relaxation biodynamique samedi 9h et 10h30 et voyage sonore aux bols tibétains (avec une initiation yoga de la voix) samedi 17h
Entretien créatif "Estime de soi"
avec Virginie Rahem Ancey
Peintre et céramiste de talent vous propose un instant privilégié en tête à tête afin créer une œuvre "à quatre mains" qui révèle la personne que vous souhaiteriez être. Au-delà de l'œuvre que vous pourrez emporter avec vous, une projection bienveillante du "moi" qui sommeille en vous.
1h00, œuvre comprise (format 50x70 ou personnalisé, techniques variées) 45€
+ atelier initiation artistique vendredi 17h et/ou dimanche 17h
+ vente lithographies, encres, ou aquarelles "carnet de voyages" à partir de 20€. Pensez à découvrir ses œuvres sur ses sites (commande possible)
Irina Marroffino
Thérapeute SUJOK (une thérapie énergétique coréenne qui soulage la douleur) et praticienne en massages bien-être et énergétique, Irina vous propose:
Soin Sujok individuel 40 min: 40€
+ atelier Sujok dimanche à 14h30
Massage des 5 continents 1h15: 70€
Découvrez ce massage complet qui allie différentes cultures et techniques du monde et l'énergie universelle pour revitaliser votre corps, complétées par des synergies d'huiles végétales et essentielles (sauf contre-indication) détoxifiantes et relaxantes.
Massage douceur, 1h15: 70€
Un massage du corps complet, sur le dos et en position latérale, original et terriblement relaxant, à tester!
Les ateliers
Atelier d'initiation artistique
avec Virginie Rahem Ancey
Utilisez les encres noires et colorées (sur canson ou lampe de papier) et créez des carnets de voyage avec cette artiste peintre et sculptrice que j'adore. Elle s'adaptera avec bienveillance à votre niveau, alors n'hésitez surtout pas à vous faire plaisir.
vendredi et/ou dimanche 17h
durée 2h, 25€ (ou 40€ les 2 ateliers)
Relaxation biodynamique
Avec Annie, un accompagnement sur le chemin de la sérénité avec un ensemble de techniques de respiration, de libérations émotionnelles et de visualisations positives, qui permettent d'obtenir un état de détente profonde, à la fois au niveau physique que mental, dans le but de réduire le stress et favoriser le bien-être. A découvrir!
samedi 9h30, durée 1h45, 20€
Voyage sonore + Yoga du son
Avec Annie, découvrez un ensemble de pratiques apaisantes de respiration et apprenez à faire vibrer vos cellules pour vous harmoniser. Résonance, vibration, souffle et mouvement amènent à étendre notre espace de liberté intérieur et à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Puis laissez vous immergé dans une profonde méditation sonore grâce aux sons et vibrations des bols tibétain. Une décontraction incroyable.
samedi 18h, durée 1h45, 20€
Découverte du SUJOK
Avec Irina, appréhendez une thérapie énergétique coréenne qui soulage la douleur, avec diverses techniques de stimulation des points réflexes situés sur les mains et les pieds (utilisation de l'électro-magnétisme naturel du corps humain pour susciter le processus d'auto-guérison). Vous pourrez mettre à profit ces techniques chez vous avec ou sans instruments d'auto-massage.
dimanche 14h30, durée 2h, 20€
Lectures chamanes et mantras au son du tambour
Je vous invite à découvrir quelques extraits du livre "Les 13 mères originelles" de Jamie Sams, sur la voie initiatique des femmes amérindiennes puis de vous laisser porter par la puissance du groupe avec des mantras accompagnés par le tambour, vos propres tambours seront bienvenus.
vendredi et dimanche 19h30,
animé et offert par votre hôtesse
suivi d'un diner gourmand
"Chaque être humain est la somme énergétique de tout ce qu’il rêve, imagine, pense, perçoit et ressent à chaque instant."
"Tout humain qui chemine sur la Terre Mère a son propre chemin sacré qu’il suit tout au long de sa vie. Ce chemin sacré est tissé des fils tangibles et intangibles qui nous relient à chacun de nos rêves, chacune de nos émotions, pensées et expériences."
Jamie Sams, chamane d'origine Cherokee et Seneca
Paroles gourmandes
Laissons circuler le bâton de parole lors d'une soirée conviviale et découvrons nos univers respectifs. Durant le repas, chaque intervenante ou invitée bien-être se présentera rapidement (savoir-faire, passion, produits). Et vous pourrez également partager (ou pas) une anecdote, un conseil, une lecture, une chanson... Un temps d'échange pour faire et défaire le monde ensemble avec bienveillance.
samedi 20h (et quand vous voulez!)
Mon univers couture
Passionnée de couture depuis l'enfance, je vous propose un atelier personnalisé pour créer votre attrape-rêve et illuminer votre intérieur.
lundi 10h
durée 2h, 25€ (matériel compris)
+ espace vente (lingettes, trousses, sacs, sac à tarte, tapis de cartes, étui à aiguilles ou pinceaux etc...)
Méditation guidée et ancrage gestuel de Bouddha
Un temps de lâcher prise, pour se reconnecter à soi. Une méditation d'amour en conscience pour la paix de la Terre mère, grâce à votre âme pure, vos énergies, tout ce qui vibre fort en vous car il n'y a jamais trop d'amour, surtout en ces temps de guerre. Suivi d'un ancrage puissant en effectuant avec douceur et joie quelques uns des 108 mouvements de Bouddha.
Dimanche et lundi 9h30 animé et offert par votre hôtesse
Découvrez Katarina, une savonnière passionnée!
La dame de savon, à Barret sur Méouge fabrique des savons artisanaux de qualié, à découvrir ici, dans vos chambres ou en dépôt vente, Katarina pourra également vous proposer ses produits sur place et partager sa passion avec vous.
Le temps des valises...
Le linge de lit et les serviettes de bain seront fournis et le ménage sera fait à votre départ. Merci de penser à apporter un tapis ou une serviette pour les ateliers de relaxation, un maillot de bain et des claquettes pour le spa, des chaussures de marche pour la balade et surtout votre joie de vivre !
Je suis là pour permettre la cohésion du projet bien-être et vous proposer un moment magique. N'étant pas accompagnatrice de randonnée certifiée, vous acceptez de participer aux balades proposées gratuitement pour découvrir la région sous couvert de votre assurance RC.
D'autre part, tous les prestataires (dont moi): hébergement-restauration ou intervenants bien-être assument individuellement leurs responsabilités légales en fonction de leur statut en étant à jour de leur assurance responsabilité civile professionnelle.